Un dato increíble es que a lo largo de tu vida, pasarás aproximadamente un tercio durmiendo, es decir, 27 años aproximadamente, por lo que NECESITAS un buen colchón que favorezca esta actividad, donde se realizan procesos de regeneración y rejuvenecimiento, ya que durante la noche se pasa mayor cantidad de tiempo descansando.
Un colchón de calidad es garantía de un sueño profundo, por lo que elegir su tipo, material y tamaño es algo importante.
1. Si eres “de hueso ancho”, necesitarás un colchón más firme que te ofrezca una sujeción uniforme y evite el efecto de barca. Por el contrario, las personas más ligeras necesitan un colchón más flexible que reparta bien el peso.
2. En cuanto a las medidas, el colchón debería ser, al menos, 10 cm más largo que lo que midas. En caso de una cama de matrimonio, la persona más alta es la que servirá como referencia. El grosor del colchón debería ser de, al menos 15 cm para asegurar el confort. Para el ancho, lo recomendable sería una cama entre 90 y 110 cm si vas a dormir solo y entre 150 y 160 cm para camas de matrimonio.
3. También existen las camas King Size de 200 cm x 200 cm. Estas camas son estupendas si duermes con tu pareja y alguno de los dos se mueve mucho, o si tienes hijos a los que les gusta dormir contigo.
4. Si duermes boca arriba, te conviene un colchón más bien duro para evitar malas posturas de la columna vertebral, especialmente a nivel cervical (nuca) lumbar (base de la columna). Si duermes de lado, necesitarás un colchón de dureza intermedia, que se adapte a la forma de tus caderas y hombros.
5. Si sueles girar bastante y moverte como chinicuil, necesitarás un colchón más firme que te permita hacerlo sin esfuerzo. Sin embargo, algo demasiado duro como un sofá, tampoco será adecuado, ya que podría provocar malos gestos al cambiar de postura.
Sin duda las características de una persona cambian con los años y tu colchón debe adaptarse a cada momento de tu vida.
En general las personas jóvenes necesitan colchones más firmes y conforme pasan los años, los expertos recomiendan que se reduzca la dureza del colchón para ayudar a tus articulaciones y huesos.
Esperamos que hayas disfrutado la lectura de hoy. Si estás buscando un buen colchón, base, cabecera u otro mueble para tu casa, recuerda que en Colchoninos contamos con una amplia variedad que puedes consultar aquí.
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